ČCHI-KUNG

Společenství ČCHI-KUNG České Budějovice vzniklo pod záštitou Michaely Sklářové, autorky a zakladatelky konceptu Školy Živý čchi-kung a je otevřeno pro ženy a muže všech věkových kategorii, kteří chtějí cvičit a praktikovat čchi-kung.

TEORIE:

ČCHI-KUNG, je starobylé čínské umění pro kultivaci těla, uklidnění mysli i emocí. Praxe čchi-kung, je však více než jen obyčejným "pohybem" těla, spojuje v sobě vědomý pohyb v rámci sestav, práci s dechem a myslí zaměřenou pozorností na tělo. Někdo by jej tedy mohl nazvat meditací v pohybu, pohybem těla v okamžiku...

V česku je více známé Taichi které vychází ze stejných kořenů. V jednoduchosti by se dalo říci, že "Taiji je čchi- kung uvedený v pohyb". Již z toho je vidět, že čchi-kung je velmi pomalé cvičení, které má však přesto hluboké účinky v těle.

ČCHI-KUNG je již od pradávna součásti postupů tradiční čínské medicíny (TČM), která usiluje o nastolení rovnováhy ve všech sférách života člověka. V TČM je důležitá prevence, pravidelnost a zodpovědná praxe. Pravidelné cvičení tedy navozuje nastolení rovnováhy nejen v těle, ale dlouhodobě přináší i klid do života.

Cvičení ČCHI-KUNG ( psáno též i Cchi Kung nebo Qigong) se za dobu své dlouhé existence vyvinulo v řadu škol a přístupů. Všechny školy však vychází z taostického přístupu k tělu, k emocím (spojené s dechem) a k mysli. V pozadí tohoto pohledu na svět je snaha o nastolení rovnováhy.

Symbol JIN / JANG - ženský a mužský princip  v nás

Rovnováha nebo též harmonie je často vyobrazována pomocí symbolu jin-jang (viz obrázek).  Tento symbol lze lepe než slovy někdy vyjádřit i poeticky....

Tak jako v životě,
po noci následuje vždy den,

kdy nové slunce ozáří měsíc
a bdění pak provází sen....

V jednoduchosti, náš mužský/ženský princip, naše "světlá" či "temná" stránka jsou v nás vždy obsaženy a snahou je vědomě nastavit jejich rovnováhu. Ač se to nezdá, i cvičení čchi-kung nám k tomu může pomoci Součástí nauky je i teorie o pěti elementech (dřevo, oheň, země, kov, voda) a s nimi spojenými pěti jin a jang orgánů, se kterými se i v některých sestavách ČCHI-KUNG pracuje.

PRAXE:
V našem společenství aktivně praktikujeme cvičení vycházející ze školy "Živý čchi-kung" Michaely Sklářové. Cvičíme především sestavy Osmi kusů brokátu (Ba Duan Jin) a Taichi Cchi kung. 

Více o těchto sestavách : Taichi Cchi kung  VIDEO

Osmi kusů brokátu :VIDEO

Součástí naší praxe těchto sestav je základní čchi rozcvička, rozhýbání těla, meridiánová automasáž, meditace a práce s dechem.