Jak důležitý je pohyb?

Pohyb je každodenní součástí našeho života.

Bohužel moderní svět omezil přirozený pohyb jen na určitý počet úkonů. 
Ostatní za nás obstarají stroje, auta, dálkové ovladače nebo výtahy.
Člověk, který se nehýbe, ztrácí obrovské množství vlastní životní energie.

Zpomaluje se mu metabolismus a energie tělem přestává proudit v dostatečném množství.
To má za následek vznik tzv. civilizačních nemocí : únavu, špatný spánek, nechuť k jídlu nebo naopak přejídání, po kterém vzniká obezita a s ní spojené problémy s klouby, páteří atd.

Za svůj život si každý zodpovídáme sami a pokud si budeme svého života a sami sebe více vážit stane se cvičení a pohyb každodenní součástí našeho bytí. Nejde o trhání rekordů.
Jde o vyvážený pohyb o aktivity, které nevyžadují výkon, ale jemně podněcují lymfatický systém a tok energií v našem těle.

Pohyb rozhodně nelze nahradit. Naše tělo se skládá z množství "součástek" a ty pohyb potřebují, aby neztuhly nebo "nezakrněly".
Proto ve vlastním zájmu zařazujme pravidelně pohyb do našeho života.

Velmi vhodným cvičením je jóga nebo ČCHI KUNG, který můžeme nazvat čínskou jógou.

Chcete poznat jak funguje své tělo, energie i mysl a díky tomu zkvalitnit svůj život ?

Pak tedy neváhejte a přijďte na cvičení nebo nás kontaktujte.

Jani Dörnerová